[ My 21 Days Elegance Practice ]

我的 21天優雅練習

— 其實一點都不難，讓我們從小小的習慣開始。

練習的重點是在日常中累積一件關於會令你開心的小事，即使小到不好意思跟別人分享也沒關係，這是一種審美意識的累積，讓"美"由內而外散發。

研究顯示大腦要構築一條新的神經通道至少需要3週，也就是養成習慣的21天，首先我們要隨心所欲，退離生活中的糟雜與紛擾，對自己好的首要條件，就是優先考慮自己！

用最簡單的方法開始：

每天早上為自己沖一杯咖啡、午休戴上耳機邊散步邊聽一首歌、睡前點上香氛蠟燭穿上絲質睡袍、週末好好吃頓早午餐，與及偶爾為之，我們不如一起來做些微小但可以長久執行的小改變吧！只要這個行為一再被重複，讓習慣成形，都能淺移默化成為美感提升的開端，小而美的事一定能成就人生大事。

想要隨時保持迷人？別忘了”美”是發自於內心的。

所有看起來微不足道的因素，都會影響著人與人的互動關係，從明天開始直到3/24，連續21天，快加入我們，OYJ陪你一起開始永恆練習！

3/3-3/24

My Elegance Practice

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